cartelera de las destrezas del baloncesto

                           

¿Cúales son las tres destrezas delbaloncesto?

Deztrezas:
1.Velocidad: La velocidad en este deporte es fundamental ya que sin ella no podras hacer nada ya que por ello se llama el deporte rafaga.
2.Rebotes: Es lo mas importanta ya que si no rebotean bien los postes se pierde un juego a este caracterisiticas se lo puede llamar tambien salto vertical.
3.Tiro: Tiro de cualquier instancia ya que desde un libre a un tiro a distancia puede decidir un partido

                                                                                    

                          

                       

destrezas del baloncestos

autoevaluacion



yo tatiana correa me merezco un 40 por que e cumplido con todas las actividades del periodo

SABER SER:

Demuestra capacidades para trabajar en equipo esforzándose en superar limitaciones personales.

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
Actitud y participación	Participa y muestra respeto y tolerancia en todas las actividades propias del área	Participa y muestra respeto y tolerancia en la mayoría de las actividades propias del área	Participa  regularmente mostrando respeto y tolerancia en   las actividades propias del área	Participa  regularmente mostrando poco respeto y tolerancia en   las actividades propias del área	Noparticipa en  las actividades propias del área
VALORACIÓN
Presentación personal y porte del uniforme	Tiene excelente higiene y presentación personal y porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Tiene buena higiene y presentación personal y porta la mayoría de las veces adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Tiene buena higiene personal, pero la mayoría del tiempo no porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas.	Porta inadecuadamente el uniforme dentro,  fuera de la jornada escolar o en actividades, días o lugares no recomendables	Presenta problemas de higiene personal y no se presenta con el uniforme ola ropa indicada para las actividades físicas.
VALORACIÓN
Autoevaluación	Es consciente de que cumple en forma excelente con todos los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.	Es consciente de que cumple con la mayoría de los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.	Es consciente de que cumple en forma regular  con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración	Es consciente de que  cumple muy poco con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
VALORACIÓN
Comportamiento	Es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	La mayoría de las ocasiones es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	Presenta dificultades para ser respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	Casi nunca es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.	No respetalas normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
VALORACIÓN
VALORACIÓN DEL SABER SER

SABER CONOCER:

Identifica y explica las fases de ejecución de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala.

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
CARRERAS DE VELOCIDAD	Consulta en forma completa y correcta los aspectos importantes de las carreras de velocidad.	Consulta los aspectos importantes de las carreras de velocidad.	Consulta en forma incompleta y correcta los aspectos importantes de las carreras de velocidad.	Consulta en forma incompleta e incorrecta los aspectos importantes de las carreras de velocidad.	No consulta los aspectos importantes de las carreras de velocidad.
VALORACIÓN
SALTO LARGO Y SALTO TRIPLE	Elabora excelentemente un paralelo sobre el salto largo y el salto triple.	Elabora sobresalientemente un paralelo sobre el salto largo y el salto triple.	Elabora aceptablemente un paralelo sobre el salto largo y el salto triple.	Elabora insuficientemente un paralelo sobre el salto largo y el salto triple.	No elabora un paralelo sobre el salto largo y el salto triple.
VALORACIÓN
LANZAMIENTO DE JABALINA E IMPULSIÓN DE LA BALA	Consulta en forma completa y correcta los aspectos importantes del lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala	Consulta los aspectos importantes del lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala	Consulta en forma incompleta y correcta los aspectos importantes del lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala	Consulta en forma incompleta e incorrecta los aspectos importantes del lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala	No consulta los aspectos importantes del lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala.
VALORACIÓN
FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL	Reconoce su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	Reconoce con algo de dificultad su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	Reconoce con dificultad su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	No logra reconocer su participación y la de los demás en la fiesta saludable institucional	No presenta el trabajo de valoración de la fiesta saludable institucional
VALORACIÓN
ORTOGRAFÍA	Maneja excelente reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Maneja sobresalientemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Maneja aceptablemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	Presenta dificultades para manejar las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.	No maneja las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
VALORACIÓN DEL SABER CONOCER

SABER HACER:

Aplica y mejora las técnicas básicas aplicadas a las carreras de velocidad y el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala.

INDICADORES	5	4 a 4,9	3 a 3,9	2 a 2,9	1
LA RELAJACIÓN	Aplica las diferentes técnicas indicadas en el taller, alcanzando un excelente nivel de relajación y sustenta la actividad.	Aplica la mayoría de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un buen nivel de relajación y sustenta la actividad.	Utiliza algunas de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un regular nivel de relajación y la sustentación de la actividad.	Se le dificultaaplicar las técnicas indicadas en el taller, alcanzando poco nivel de relajación y no sustenta la actividad.	No realiza el taller de relajación o la actividad asignada.
VALORACIÓN
DÍA DEL MOVIMIENTO	Participa activamente de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa con cierta dificultad de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	Participa con mucha dificultad de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física.	No participa de actividades que aportan a su salud, higiene alimentación y actividad física
VALORACIÓN
LA DANZA	Participa o colabora de forma excelente en el montaje de danzas a nivel grupal.	Participa o colabora de forma sobresaliente en el montaje de danzas a nivel grupal.	Participa o colabora de forma aceptable en el montaje de danzas a nivel grupal.	Se le dificulta participar o colaborar en el montaje de danzas a nivel grupal.	No participa o colabora <en el montaje de danzas a nivel grupal.
VALORACIÓN
FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL	Planea, organiza y proyecta de forma creativa y pertinente, temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Planea, organiza y proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Planea, y proyecta de manera incompleta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	Realiza de manera incompleta y desordenada temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.	No planea, organiza ni proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.
VALORACIÓN
LA CONDICIÓN FÍSICA	Realiza las pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza las pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza algunas pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	Realiza pocas pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados	No realiza las pruebas que indican el estado de sus capacidades físicas.
VALORACIÓN
CARRERAS DE VELOCIDAD, SALTO DE LONGITUD, SALTO TRIPLE, LANZAMIENTO DE JABALINA E IMPULSIÓN DE LA BALA.	Aplica y relaciona fácilmente los fundamentos técnicos básicos de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala en las actividades propuestas.	Aplica y relaciona los fundamentos técnicos básicos de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala en las actividades propuestas.	Aplica y relaciona con cierta dificultad los fundamentos técnicos básicos de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala en las actividades propuestas.	Se le dificulta aplicar y relacionar los fundamentos técnicos básicos de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala en las actividades propuestas	No aplica, ni relaciona los fundamentos técnicos básicos de las carreras de velocidad, el salto de longitud, el salto triple, el lanzamiento de jabalina y la impulsión de la bala en las actividades propuestas.
VALORACIÓN
EVIDENCIAS PLAN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE	Presenta correcta y cumplidamente sus evidencias del plan de estilos de vida saludable	Presenta correctamente la mayoría de sus evidencias del plan de estilos de vida saludable	Presenta la mayoría de sus evidencias del plan de estilos de vida saludable	Presenta algunas de sus evidencias del plan de estilos de vida saludable	No presenta sus evidencias del plan de estilos de vida saludable o no ha presentado el diseño del plan.
VALORACIÓN
PORTAFOLIO	Mantiene excelentemente su portafolio virtual al día, con buena creatividad, y estética.	Mantiene su portafolio virtual al día, con buena creatividad, y estética	Presenta cierta dificultad para mantener su portafolio virtual al día, con buena creatividad y estética	Presenta muchas dificultades para mantener su portafolio virtual al día, con buena creatividad y estética	No presenta o lleva portafolio virtual.
VALORACIÓN

lanzamiento de jabalina

 El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que se lanza una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, el objetivo es lanzarla lo más lejos posible.

Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una tendencia a medirse con los demás hombres para demostrar que es mejor, se puede suponer que la exhibición de este tipo de habilidades, lanzar más lejos o con más puntería, podría tener un origen mucho más lejano de lo que nos muestra la historia escrita. El lanzamiento de jabalina como deporte de competición reglado ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad y en losJuegos Panhelénicos. El pentatlón era la competición por excelencia de los Juegos Olímpicos; se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las cinco pruebas siguientes:

• Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie
• Lucha
• Salto de longitud
• Lanzamiento de jabalina
• Lanzamiento de disco

Impulsión de la bala. Es una especialidad del atletismo enmarcada dentro de los eventos de campo o pruebas de concursos, consistente en impulsar un implemento cilíndrico generalmente de hierro macizo.

Características

Técnica Impulsión bala

La composición de la bala es de hierro macizo, de latón o de otro material que no sea más blando que el latón, puede estar rodeado también de una cubierta metálica rellena de plomo u otro material, con tendrá forma esférica y la superficie debe ser lisa.

El peso de la bala para el sexo masculino, no debe ser menor de 7,260 kilogramos, mientras que para las mujeres, debe pesar 4 kilogramos, el diámetro es entre de 11 y 13 centímetros para los hombres y entre 9,5 y 11 para la mujeres.

La impulsión se realiza desde un círculo con un diámetro de 1.135 metros. a un sector situado en el óvalo de la pista, un ángulo de 40 grados, partiendo desde el centro del círculo.

El círculo se delimita con un anillo de material duro y en la parte delantera se encuentra un segmento de madera o tope, con una altura de 10 centímetros en relación al nivel del interior del círculo que el atleta puede utilizar para apoyar el pie sin que roce la parte superior.